Seniorenyoga

Yoga im Sitzen ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell für ältere Menschen oder 

Menschen mit körperlichen Einschränkungen gedacht ist. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt,

da dieses besonders gelenk- und kräfteschonend ist. Ziel ist es, Körper und Geist zu entspannen und 

zugleich zu stärken. Yoga im Sitzen kann helfen, die Beweglichkeit und den Bewegungsradius zu

verbessern, sowie die Kraft und das Durchhaltevermögen zu steigern. Außerdem kann es helfen, Stress

und Ängste abzubauen.

Bewegung im Sitzen ist auch eine gute Möglichkeit, sich ein wenig Bewegung zu verschaffen.

 pro Einheit  € 10,-

Kurs mit 10 Einheiten  € 90,- 

Förderung von € 20,- pro 10 Einheiten möglich