„Deep Work“ ist ein athletisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Dabei unterliegt Deep Work dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt.
Schwungphasen garantieren den entsprechenden Funfaktor, bei den kombinierten Kraft- und Schwungelementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Kosten. Sicher ist auch: Nach dem Training ist man restlos ausgepowert.
Die Inspiration für einige Übungen waren Techniken aus der dynamischen Meditation, die auch in der Meditation eingesetzt werden. Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch funktionelles Training absolvieren wollen.
- DEEPWORK meets BODYART / Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr - Pillichsdorf, Volksschule Turnsaal
- BODYART meets DEEPWORK / Samstag 09:00 - 10 Uhr - Pillichsdorf Hauptplatz 1, Dachgeschoß
Kostenbeitrag 10er Block € 90,00
